ladnie ladnie

Liczyłem na podobny efekt po efedrynie inj. Tussi mnie klepalo ładnie . Myske inj to będzie to . Wystartowałem z 0,5ml 12,5 mg. To nie poczułem w ogóle zero . Daje 25 mg to po prostu się budzę , ale bez rewelki . Ogólnie trochę się zawiodłem . Zamówiłem bombshell wiec jak dojdzie odstawię chwile cofe i efedrynę . Zobaczę co to robi , bo słyszałem [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 245 W 650 t 50 1-2 sphagetti z szynką wieprzowa i wolowina 3. Kasza manna z owocami Destroza 40g 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5. Jajecznica z białek z papryką i dwie kajzerki do samodzielnego wypieku. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega [...]

kopyto git, proporcje też ,ładnie Ci idzie

[...] brzuch na trening no i rozciąganie 30 min takze 90 min do 2h schodzi. U mnie od zawsze problemy z cun wieksza objetosc to same minusy i brak progresu a tu sobie progresuje ladnie i funkcjonuje na zaj**istym poziomie poza treningiem. To jest sposob na mnie do ktorego doszlismy metoda prob i bledow z trenerem. Bloki mam 6 tygodniowe i w 6 tyg [...]

Ładnie :-) coś z tej twojej miski na słodko muszę przetestować. Ja to jednak karkówka I goloneczka. Ale spróbuję t dać niżej i coś słodkiego pójść. Czasem to sezon przeleci a ja nawet truskawek nie spróbuję %-) Strasznie dużo tego IA dajesz, nie zwróciłem wcześniej uwagi. Teraz tak nisko chcesz e2 trzymać czy tak Ci aromataza szaleje? A primka [...]

14 miesiecy 108vs102 /SFD/2019/5/15/78896fffb3ef4b6c8d428056b13487ef.jpg Mesja ja w ten sposob zaj**alem nos i zatoki.. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 12:38:20 Forma do przodu bardzo ładnie ale na twarzy to dużo większy grymas teraz, wtedy wydajesz się bardziej pogodniejszy teraz robi Ci sie to co mnie czyli: grumpy f***er |-)

Ładnie się robi, oby tak dalej:-))

[...] /SFD/2019/7/17/f6cbfc9da2b54b08aa09cb6ae9985474.jpg /SFD/2019/7/17/77291a9ff4134ad58f7d1244be989590.jpg No i gira ktora tez sie poprawia. Wewnetrzna strona ud ladnie rośnie na redukcji %-) od suwnicy wasko. Bo tam mocne niedociagniecie bylo na ktore uwage zwrocil Czawaj. /SFD/2019/7/17/953270703d614651972a88fece59c85d.jpg

Prowadze drugi dziennik w przygotowaniach, nie mam obecnie czasu ani ochoty na to %-) A tez nie ma co pokazywac siedze na zerze kaloryczym z duzym bf i buduje sile obecnie ktora ladnie idzid. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-03 07:37:16

Też chyba sobie zamówię i odstawie wyrzynarkę po modyfikacjach Wagona. W ogóle nie myślałem że to z Ali może dawać radę. Wyrzynarka posladkowe mi ładnie rozpracowala.

W tym artykule który Ci podałem masz wszystko ładnie napisane. Postaraj się do tego dostosować i liczę na kolejny trening - lżejszy aha! i czekam na filmy, cobyś se krzywdy nie zrobił Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-01-22 11:16:21

TRENING B OGIEŃ MC 4s 70x10, 80x10, 90x10, 100x8 lub 10 nie pamiętam (ostatnio: 67,6x10, 77.5x10, 87.5x10, 97.5x7 ) wykroki z hantlami 2s 24x10x2, 24x10x2(ostatnio 24x10x2, 24x8x2 ) wyciskanie sztangi przód barki 3s 55x10, 57.5x10, 60x9 ostatnio: 52,5x10, 55x10, 57,5x10 podciąganie na drążku 8xnachwyt, 8xpodchwyt. 5x podchwyt.. (ostatnio: [...]

TRENING A DOOBRZE Przysiady 4 72.5x10, 82.5x10, 87.5x10, 95x10 ostatnio : 60x10, 70x10 , 80x10, 80x10, 92,5x8 dzień dobry 2s : 70x10, 80x10 ostatnio: 70x10, 80x8 Wyciskanie sztangi skos w górę 3s 60stopni 60x10, 65x10, 70x6 ostatnio 60stopni 60x10, 65x8, 70x5 :wiosłowanie pół sztangą (kg+pół sztanga) 35x10, 35x10, 40x6 ostatnio: 20x10, 25x10, [...]

TRENING A Lipa Przysiady 4 75x10, 85x10, 90x10, 97.5x8 ostatnio : 72.5x10, 82.5x10, 87.5x10, 95x10 dzień dobry 2s : 72.5x10, 82.5x10 ostatnio: : 70x10, 80x10 Wyciskanie sztangi skos w górę 3s 60stopni 62.5x10, 67.5x8, 72.5x4 ostatnio 60 stopni 60x10, 65x10, 70x6 :wiosłowanie pół sztangą (kg+pół sztanga) 40x10, 40x8. 42.5x6 ostatnio: 35x10, 35x10, [...]

Wskoczysz na mocne wioslowania to i plecy ladnie dostana w ****e wiec bedzie lepiej przy ciagach

to nie bedzie źle wpadnij do mnie, zobacz jak ladnie MC poszedl

ja widzę taka prawidłowość u siebie. Mały ciężar "lata mi trochę sztanga - taki luźny ruch", średni ciężar tak do 100kg nawet 10 powt. idzie mi ładnie będzie wypiska z 2 ostatnich treningów jutro. Niestety jak mam świeży ciężar za nisko schodzę dupą Za rady dziękuję i postaram się wdrożyć BTW. Mam za sobą 2gie już treningi 15tek i 10tek [...]

Brukselki pychotka. Placuszki też fajne, robiłam raz twarogowe i nic dobrego nie wyszło, wylądowały w koszu. Te są mało kobiece, bo my aż tyle owsa nie jadamy, żeby się dało placki ukręcić... jedynie omlety :) Powodzenia, ładnie dziennik prowadzisz. A! - cóż to jest to francuskie wyciskanie?

A10 II makrocykl: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOŚNEJ 42.5x10(40x10) 47.5x10(45x10) 57.5x10(55x10) 60x10 (57.5x10) PRZYSIADY 50x10(45x10) 55x10(50x10) 65x10(55x10) 70x10(60x10) 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 10x10(11x10) 11x10(11x10) 12x10(11x10) 13x10(12x10) 4 MŁOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII [...]

slicznie cofka poszla i klasa. choc na 5tkach tez mogles cofnac ciezar... wyc od czubka - bardzo ladnie Widac ze sie przykladasz MC, tu juz git. 125 to jest pare kg. Sukcesywnie do przodu